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Entraînements virtuels

 

Description des cours en ligne

3 méthodes pour vous stimuler à distance

BOOST Musculaire sur ZOOM

Classe en temps réel "live"

Eh oui... l’ère de la technologie est belle et bien installée. C’est pourquoi, je vous offre la possibilité de compléter votre semaine avec cet entraînement de musculation version combo en direct, dans le confort de votre foyer. 45 minutes pour faire le tour des grandes masses musculaires, booster votre métabolisme, vous redonner de l’énergie et améliorer votre capacité musculaire et cardio-vasculaire. Offert à faible coût, cette alternative pourra vous aider à rester assidus à vos bonnes habitudes !

POD CAST-Entraînement de marche rapide

Une vidéo pour vous expliquer les exercices d’échauffement et 8 podcasts pouvant vous stimulez pendant votre marche rapidement, un écouteur à l’oreille.
Sortez de votre zone de confort, tout en faisant votre activité préférée de marche. Laissez-moi vous entraîner dans une série d’intervalles pouvant vous aider à améliorer votre condition cardio-vasculaire !

Vidéos à faire à la maison

Finalement, et pourquoi pas ? Une série de 8 entraînements enregistrés pouvant être réalisés au moment qui vous convient dans le confort de votre foyer.


Deux niveaux de musculation et d’entraînement de Souplesse et d’équilibre. Retrouver un bon niveau de défi, des explications claires et des exercices qui vous seront utiles afin de vous garder au top de la forme !

 

Accessible et convivial !

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Tarifs pour les entraînements virtuels

Achat de groupe de vidéos (via courriel)

À télécharger directement disponibles dès le 14 septembre.

Série de 8 podcast entraînement de 45 minutes de marche en intervalles : 40 $ (tx incluses) (5 $ par vidéo)

Série de 8 entraînements de 45 minutes, Musculation débutante/intermédiaire de tout le corps : 40 $ (taxes incluses)

Série de 8 entraînements de 45 minutes, Musculation intermédiaire/Boosté !! de tout le corps : 40 $ (taxes incluses)

Série de 8 entraînements de 45 minutes, en souplesse 40 $ (tx incluses)

Cours en ligne sur ZOOM : 96 $ soit 8 $ par cours (tx incluses)

Cliquez ici pour continuer l'entraînement à la maison. Procurez-vous les 4 séries d'entraînements sous format vidéos accessibles et adaptés!

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© 2019 Marie-Noëlle Fontaine Kinésiologue | mnfkinesiologue@gmail.com | Eastman, Québec

Réalisé par Corinne Bourgeois. Crédit photos: Petits Clics Photographie.

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